Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Oversigt
Neroliolie er en æterisk olie ekstraheret fra blomster af bitre appelsintræer (Citrus aurantium var. Amara). Det er også kendt som appelsinblomstolie. Olien ekstraheres fra blomsterne ved dampdestillation.
Neroliolie udsender en rig, blomsteragtig duft med citrusagtige overtoner. Det bruges som en basisnote i parfume og duftende produkter. På grund af sin beroligende virkning på humør bruges neroliolie ofte som en ingrediens i body lotions og kosmetik. Det kan også bruges i aromaterapi.
Nogle beviser tyder på, at neroliolie har fordele under forhold som:
- depression
- angst
- højt blodtryk
- krampeanfald
- menopausale symptomer.
Neroli essentiel olie fordele
Neroliolie er ikke undersøgt grundigt, selvom nogle beviser viser, at det kan være gavnligt under flere tilstande. Disse inkluderer:
Neroli olie til huden
Flere små undersøgelser, herunder en rapporteret i Pakistan Journal of Biological Sciences, indikerer, at neroliolie har antimikrobielle, antifungale og antioxidantegenskaber. Dette kan gøre det nyttigt til at reducere acne og hudirritation.
Neroli olie til anfald
En dyreforsøg viste, at neroliolie har biologisk aktive komponenter, som kan gøre det gavnligt for at reducere kramper og kramper. Disse komponenter er:
- linalool
- linalylacetat
- nerolidol
- (E, E) -farnesol
- α-terpineol
- limonen
Neroli olie til menopausale symptomer
En lille undersøgelse af postmenopausale kvinder fandt, at inhaleret neroliolie var gavnligt for at lindre flere symptomer forbundet med overgangsalderen, såsom forhøjet blodtryk, lav libido og forhøjet stress.
Neroli olie til forhøjet blodtryk og puls
Indånding af neroliolie kan hjælpe med at sænke blodtrykket ved at reducere cortisol, et stresshormon. Dens limonenindhold kan også have en positiv effekt på det autonome nervesystem, der styrer vejrtrækning og hjerterytme. Imidlertid findes der i øjeblikket ingen undersøgelser, der undersøger denne effekt.
Neroli olie til arbejdskraft
En undersøgelse af kvinder i første fase fødsel viste, at indånding af neroliolie reducerede følelser af angst og oplevelsen af smerte i den første fase af sammentrækninger. Kvinderne fik gaudepuder gennemblødt i neroliolie fastgjort til deres kraver til at bære under fødslen. Gasbindene blev opdateret hvert 30. minut.
Neroli olie til præmenstruelt syndrom
Neroli-olie har vist sig at mindske flere symptomer på PMS (præmenstruelt syndrom) i en lille undersøgelse af menstruerende universitetsstuderende. Disse symptomer omfattede dårligt humør, smerter og oppustethed.
Neroli olie til betændelse
Neroli olies antiinflammatoriske egenskaber kan gøre det gavnligt til topisk og intern brug. Som hudbehandling kan det reducere betændelse og irritation. Det kan også have en positiv indvirkning på inflammatoriske reaktioner i organer.
En artikel i Journal of Agricultural and Food Chemistry rapporterede, at neroliolie kan have betydelige potentielle fordele som en behandling af inflammatoriske sygdomme, når den fremstilles som et fødevareprodukt.
Neroli olie til stress og angst
Inhalationsaromaterapi med neroliolie kan hjælpe med at reducere stress, angst og angstinduceret depression. Ved indånding kan neroliolie hjælpe hjernen med at frigive serotonin og reducere niveauet af cortisol, et stresshormon.
Neroli æterisk olie bruger
Neroliolie bruges typisk til aromaterapi og ved at påføre den direkte på huden. Du kan bruge det i sig selv eller kombinere det med andre essentielle olier i en diffusor eller spritzer. Du kan også hælde en lille smule olie i dit bad eller i en damper til ansigtet for at indånde.
Hvis du ønsker at nyde neroliolie hele natten, skal du prøve at lægge en vatpind i blød og lægge den under din pude. Du kan også dufte et lommetørklæde med neroliolie og bruge det i trin på fem minutter, når du er på farten.
Nogle beviser viser, at aromaterapi, når det blandes med massage, kan have en mere positiv effekt på humør end aromaterapi alene. For at afprøve denne teknik, bland neroliolie med en bærerolie og brug den topisk som hudbehandling eller under massage.
Du kan også bruge neroliolie topisk til behandling af acne eller betændt hud. Prøv at anvende det direkte på bumser eller irriteret hud på en vatrondel. Lad det stå natten over.
Neroli olie bivirkninger og forholdsregler
Æteriske olier skal fortyndes inden påføring på huden. Den sædvanlige fortynding er 2 til 6 dråber æterisk olie i en ounse bærerolie såsom olivenolie.
Æteriske olier har også en virkning ved indånding gennem aromaterapi. Vær opmærksom på kæledyr og andre i området, der muligvis ikke drager fordel af indånding af æterisk olie.
Når den bruges i henhold til anvisningerne, betragtes neroliolie som sikker. Som med alle essentielle olier betragtes indtagelse som farligt.
Du bør også prøve en patch test på din hud inden brug. Hvis du har en citrusallergi, skal du ikke bruge neroliolie.
Ligesom andre æteriske olier af citrus, skal du undgå udsættelse for solen, når du bruger, hudreaktionen kan være alvorlig:
- Brug ikke denne olie, hvis du ikke kan undgå udsættelse for solen.
- Brug ikke denne olie, hvis du bruger en garvningsstand.
Hvor kan man købe neroli olie
Neroli æterisk olie kan findes overalt, hvor du køber æteriske olier, såsom helsekostbutikker og onlineforhandlere. På grund af dens udvindingsproces og antallet af blomster, der kræves for at fremstille det, kan neroliolie være dyrere end andre essentielle olier.
Se efter ufortyndet, organisk olie af terapeutisk kvalitet for at sikre, at du får den bedste kvalitet. Du kan også købe hudplejeprodukter, dufte og linned og rumspray indeholdende neroliolie som ingrediens. Tjek disse neroli olieprodukter på Amazon.
Tag væk
Neroliolie er ikke undersøgt grundigt. Imidlertid viser flere undersøgelser af både mennesker og dyr, at det har en gavnlig virkning på stress, angst og smerterespons. Det administreres typisk via aromaterapi.
Neroli olie er bredt distribueret. Sørg for at købe den bedste kvalitet ved at kigge efter organisk, ufortyndet og terapeutisk olie. Fortynd altid æteriske olier i en bærerolie, såsom sød mandelolie, inden den påføres topisk.
