Oversigt
Svimmelhed og kvalme er begge almindelige symptomer, der undertiden vises sammen. Mange ting kan forårsage dem, fra allergi til visse lægemidler. Fortsæt læsning for at lære mere om de mulige årsager til svimmelhed og kvalme i forskellige situationer.
Årsager til svimmelhed og kvalme efter at have spist
Postprandial hypotension
Postprandial hypotension refererer til lavt blodtryk, der sker, når du spiser. Under fordøjelsen omdirigerer kroppen ekstra blod til maven og tyndtarmen. Hos nogle mennesker får dette blodtrykket til at falde alle andre steder.
Andre symptomer på postprandial hypotension inkluderer:
- lyshårighed
- kvalme
- besvimelse
- brystsmerter
- synsproblemer
Håndtering af postprandial hypotension kræver en række livsstilsændringer, såsom at drikke mere vand før måltider eller reducere dit indtag af kulhydrater.
Fødevareallergi
Fødevareallergi opstår, når din krops immunsystem fejler en bestemt mad til noget skadeligt. Fødevareallergi kan udvikles når som helst. De fleste mennesker med fødevareallergi er allergiske over for jordnødder, nødder, æg, mælk, fisk, skaldyr, hvede eller soja.
At spise noget, du er allergisk over for, kan forårsage svimmelhed og kvalme ud over:
- mavekramper
- udslæt eller nældefeber
- stakåndet
- hævelse af tungen
- hoste eller hvæsen
- synkebesvær
Allergiske reaktioner på mad kan variere fra mild til svær. Mens milde tilfælde normalt kan behandles med antihistaminer (Benadryl), kan mere alvorlige allergier kræve receptpligtig steroidmedicin.
Acid reflux og GERD
Gastroøsofageal reflukssygdom (GERD) er en type langvarig syre refluks. Det sker, når mavesyre strømmer op i spiserøret, hvilket er røret, der forbinder din mund til din mave.
Lejlighedsvis når mavesyre rørene, der fører til det indre øre. Dette kan irritere det indre øre og forårsage svimmelhed hos nogle mennesker.
Andre symptomer på GERD og acid reflux inkluderer:
- halsbrand efter at have spist og om natten
- brystsmerter
- hoste
- følelse af klump i halsen
- regurgitation af sur væske
Acid reflux og GERD har en tendens til at reagere godt på receptfri medicin, såsom antacida og diætændringer.
Madforgiftning
Madforgiftning sker, når du spiser noget, der indeholder skadelige patogener, såsom bakterier eller svampe. Mens du måske begynder at bemærke symptomer inden for få timer efter at have spist, kan det nogle gange tage dem dage eller endda uger at dukke op.
Ud over svimmelhed og kvalme kan madforgiftning også forårsage:
- opkast
- vandig eller blodig diarré
- mavesmerter eller kramper
- feber
Derudover kan opkastning, diarré og feber føre til dehydrering, hvilket kan forårsage svimmelhed. Hvis du har madforgiftning, så prøv at holde dig hydreret for at undgå svimmelhed, hvilket også kan gøre kvalme værre.
Årsager til svimmelhed og kvalme om morgenen
Dehydrering
Dehydrering kan ske, når du mister mere vand, end du tager i. Dette kan ske, når du ikke drikker nok vand. Hvis du ikke drak nok vand den foregående dag, kan du vågne op dehydreret næste morgen. Dette kan forårsage svimmelhed og kvalme.
Andre symptomer på dehydrering inkluderer:
- hovedpine
- mørkfarvet urin
- nedsat vandladning
- ekstrem tørst
- forvirring
- træthed
Hvis du regelmæssigt er svimmel og kvalm om morgenen, så prøv at drikke et ekstra glas vand eller to et par timer, før du går i seng. Du kan også opbevare et fuldt glas vand på natbordet, som du kan drikke lige når du vågner op.
Lavt blodsukker
Lavt blodsukker sker, når din krops blodsukkerniveau falder. Det er ofte en bivirkning af diabetesmedicin eller ikke at spise i lange perioder. Nogle gange kan dit blodsukker falde natten over, mens du sover, især hvis du ikke spiste meget natten før.
Ud over svimmelhed og kvalme forårsager lavt blodsukker også:
- sved
- ryster
- sult
- prikkende fornemmelse omkring munden
- irritabilitet
- træthed
- bleg eller klam hud
Hvis du har diabetes, skal du overveje at opbevare glukosetabletter eller frugtsaft på natbordet i nødsituationer. Du vil måske også tale med din læge om justering af dine insulinniveauer. Hvis du har symptomer på lavt blodsukker og ikke har diabetes, skal du prøve at spise en lille snack kulhydrater, når du vågner op, f.eks. Et par kiks. Lær mere om lavt blodsukker om morgenen og hvordan man forhindrer det.
Medicin
Kvalme og svimmelhed er almindelige bivirkninger ved medicin. De er især almindelige, hvis du tager medicin om morgenen på tom mave.
Nogle medikamenter, der kan forårsage svimmelhed og kvalme, inkluderer:
- antidepressiva
- antibiotika
- nitroglycerin
- blodtryksmedicin
- anfaldsmedicin
- muskelafslappende midler og beroligende midler
- smertestillende medicin
Hvis du tager din medicin om morgenen, bliver du svimmel og kvalm, så prøv at spise en lille snack, f.eks. Et stykke skål, inden du tager den. Du kan også prøve at tage dem om eftermiddagen eller arbejde sammen med din læge for at justere din dosis.
Søvnapnø
Søvnapnø er en lidelse, der får dig til midlertidigt at stoppe vejrtrækningen, mens du sover. Dette får dig til konstant at vågne op, så du begynder at trække vejret igen. For mange mennesker med søvnapnø resulterer dette i søvn og træthed af lav kvalitet.
Hvis du ikke får nok søvn, især over en lang periode, kan det føre til svimmelhed og kvalme.
Andre symptomer på søvnapnø inkluderer:
- høj snorken
- pludselig vågner med åndenød
- mundtørhed og ondt i halsen om morgenen
- hovedpine
- overdreven søvnighed
- søvnløshed
Nogle tilfælde af søvnapnø reagerer godt på livsstilsændringer. I andre tilfælde har du muligvis brug for en CPAP-maskine eller mundskærm.
Årsager til svimmelhed og kvalme under graviditet
Morgen kvalme
Morgenkvalme er et udtryk, der bruges til at beskrive symptomer på kvalme og opkastning, undertiden ledsaget af svimmelhed, under graviditeten. Selvom det har tendens til at ske tidligere på dagen, kan det påvirke dig når som helst. Eksperter er ikke sikre på, hvorfor det sker, eller hvad der gør nogle kvinder mere tilbøjelige til at have det.
Der er ingen standardbehandling for morgenkvalme, men at spise en kedelig diæt eller øge dit indtag af vitamin B6 kan hjælpe. Du kan også prøve disse 14 opskrifter til morgenkvalme.
Følsomhed over for lugte
Mange kvinder finder ud af, at deres lugtesans ændrer sig under graviditeten. Faktisk er en mere følsom næse ofte et af de første tegn på graviditet. Det er sandsynligvis forbundet med en stigning i visse hormoner, herunder østrogen, under graviditeten.
Mens du er gravid, er den bedste mulighed at forsøge at undgå ting med lugt, der får dig kvalmende. Din sædvanlige lugtesans skal vende tilbage kort efter at du har født.
Udvidede blodkar
Når du er gravid, er der mere blodcirkulation i hele din krop. Dette kan føre til blodtryksændringer, som kan forårsage svimmelhed og kvalme.
Din krop pumper også mere blod mod din baby, hvilket betyder, at din hjerne ikke altid får nok. Hvis du føler dig svimmel, skal du lægge dig ned med hævede fødder. Dette skal hjælpe med at øge blodgennemstrømningen til din hjerne.
Ektopisk graviditet
Normalt begynder graviditet, når et befrugtet æg binder sig til livmoderen. Ved ektopisk graviditet binder ægget sig til væv uden for livmoderen. Ektopisk graviditet har tendens til at ske inde i æggelederne, som bærer æg fra æggestokkene til livmoderen.
Ektopisk graviditet forårsager ofte kvalme og svimmelhed ud over skarp smerte og pletblødning. Venstre ubehandlet, ektopisk graviditet kan forårsage alvorlige komplikationer, herunder intern blødning. Kontakt din læge med det samme, hvis du tror, du har en ektopisk graviditet.
Årsager til svimmelhed og kvalme med hovedpine
Migræne
Migræne er en type alvorlig hovedpine, der normalt producerer en bankende smerte. De kan også forårsage svimmelhed og kvalme.
Andre symptomer inkluderer:
- føles som om der er et tæt bånd rundt om hovedet
- ser blinkende lys eller pletter (aura)
- følsomhed over for lys og lyd
- træthed
Eksperter er ikke sikre på den nøjagtige årsag til migræne, eller hvorfor nogle mennesker har tendens til at få dem mere end andre. Hvis du regelmæssigt får migræne, skal du lave en aftale med din læge. De ordinerer muligvis en medicin for at forhindre fremtidige eller minimere, at de er symptomer. Hvis du kun får dem lejlighedsvis, kan du prøve denne trinvise vejledning til at slippe af med migræne.
Hjernerystelse
Hjernerystelse er en mild traumatisk hjerneskade, der opstår, når du får et slag i hovedet, eller dit hoved rystes voldsomt. Når du får hjernerystelse, mister din hjerne midlertidigt nogle funktioner. Hovedpine, svimmelhed og kvalme er nogle af de vigtigste tegn på hjernerystelse.
Andre hjernerystelsessymptomer inkluderer:
- forvirring
- opkast
- midlertidige hukommelsesproblemer
Symptomerne på hjernerystelse kan forekomme natten indtil flere timer eller dage efter den indledende skade. Mens de fleste mennesker opnår fuld bedring, er det en god ide at se din læge for at kontrollere, om der er andre skader.
svimmelhed
Vertigo er den pludselige følelse af, at alt omkring dig drejer, eller at du selv spinder. For mange mennesker fører dette også til kvalme. En af de mest almindelige typer er godartet paroxysmal positionel svimmelhed (BPPV). Det sker, når visse hovedbevægelser udløser episoder med svær svimmelhed. BPPV involverer typisk svimmel trylleformularer, der kommer og går i flere dage.
Andre symptomer inkluderer:
- tab af balance
- hurtige eller ukontrollerbare øjenbevægelser
Du kan håndtere svimmelhedssymptomer ved at lave hjemmeøvelser, såsom Epley-manøvre eller Brandt-Doroff-øvelser. Hvis du fortsat har symptomer, kan din læge ordinere medicin, selvom de fleste medikamenter ikke er særlig effektive til behandling af svimmelhed.
Meningitis
Meningitis er en tilstand, der involverer betændelse i væv omkring hjernen og rygmarven. Selvom det normalt er forårsaget af en virus, kan det også være bakterielt eller svampe. Meningitis forårsager ofte høj feber, hvilket kan føre til hovedpine, svimmelhed og kvalme, især hvis du ikke spiser meget.
Andre symptomer inkluderer:
- stiv nakke
- forvirring
- krampeanfald
- ingen appetit eller tørst
- følsomhed over for lys
- udslæt
- træthed eller problemer med at vågne op
Hvis du tror, du har meningitis, skal du lave en aftale med din læge så hurtigt som muligt eller gå til akut behandling. Mens viral meningitis normalt rydder op af sig selv, kan bakteriel meningitis være dødelig, hvis den ikke behandles. Din læge kan bestille en lumbal punktering for at hjælpe med at bestemme, hvilken type meningitis du har.
Bundlinjen
Svimmelhed og kvalme er fælles for mange tilstande, nogle milde og nogle alvorlige. Hvis dine symptomer ikke forsvinder efter et par dage, eller hvis du har gentagne episoder med svimmelhed og kvalme, skal du lave en aftale med din læge for at bestemme den underliggende årsag.
.jpg)
