Hvordan man støtter en elsket gennem kræft

Du siger måske ikke altid og gør det rigtige, og det er OK.

At støtte en ven i en krise har altid været noget, jeg føler, kommer naturligt for mig, men da en nær ven blev diagnosticeret med kræft, svækkede min selvtillid.

Jeg havde altid betragtet mig selv som en god lytter og en venlig person med en opmuntrende bredde og et varmt kram at tilbyde - men nu vidste jeg ikke, hvad jeg kunne gøre for at hjælpe, så meget som jeg ville.

Psykoterapeut Yuko Nippoda, en talsmand for det britiske råd for psykoterapi, siger, at det er normalt for folk at føle sig sådan efter en elskedes diagnose.

Har dit eget supportsystem

Mens en person føler sig mere komfortabel med at tilbyde støtte under andre livskampe, kan det være udfordrende at støtte en elsket gennem kræft, hvis de føler, at de ikke er i stand til at forholde sig til det, deres elskede går igennem.

Hvad mere er, kan en kræftdiagnose føles ødelæggende - ikke kun for den person, der har modtaget diagnosen, men også for de mennesker, der støtter dem. Ofte kæmper de i en omsorgsfuld stilling også med at ordne sig med det.

Nippoda siger, at disse følelser skal styres, hvis du skal være en pålidelig støtte til din elskede.

”For at støtte andre er det meget vigtigt, at du selv bliver støttet,” forklarer hun. "Derfor anbefales det kraftigt, at du deltager i en støttegruppe for plejere og deler din oplevelse med andre."

Hvis du af en eller anden grund ikke har adgang til en supportgruppe, skal du sørge for at have nogen, du kan tale med regelmæssigt, rådgiver Nippoda.

Møde op

"Jeg er her for dig" er en platitude, der ofte udtales, når en elsket kæmper, men sørg for at følge op på den.

Vær fysisk til stede, hvis din elskede er godt nok til besøgende, og tjek regelmæssigt ind med beskeder og opkald, afhængigt af hvad de foretrækker.

”At have kræft er en frygtelig oplevelse, og det er endnu værre, når patienter føler sig forladte, isolerede og ensomme. Det er vigtigt, at plejepersonale viser, at de altid er der, ”siger Nippoda.

Kort sagt, hvis du siger, at du vil være der, skal du sørge for at du er der.

Undgå at tale om døden

Hvis din elskede bringer emnet op, er det vigtigt at tale om det. Hvad er der? ikke nyttig? At bringe en historie om en anden, du kendte, der havde kræft og døde.

"Denne form for ufølsomhed kan medføre en enorm angst for den person med kræft," siger Nippoda.

Være ærlig

Hvis du ikke ved hvad du skal sige eller hvordan du kan hjælpe, skal du være ærlig over for det. Fortæl din elskede, at du vil hjælpe, men du ved ikke, hvad du skal gøre i øjeblikket, siger Nippoda.

”Når ærlighed kommer fra et positivt sted, skaber det tillid,” siger hun.

Pas på, hvad du deler

Et spørgsmål, der ofte kommer op for kære, er: Er det ufølsomt at diskutere det, der går i mit liv, eller er det en velkommen distraktion og lidt lyslindring for min elskede?

”Omsorgspersoner har deres eget liv, og de vil måske dele dem med den person med kræft,” siger Nippoda. "Dette er ikke nødvendigvis en dårlig ting at gøre, men det er vigtigt, at de ikke føler sig forladte eller udeladt ved at blive fortalt for meget om plejernes liv."

Hvis du fornemmer, at din ven eller din elskede ikke er interesseret i at høre om det babybrusebad, de måtte gå glip af, skal du slippe det og tale om noget, du og din elskede kan dele i stedet.

Lad din elskede føle, hvad de føler

At leve med kræft kan være en følelsesmæssig rutsjebane.

Det kan være fristende at opmuntre din elskede til at være positiv over for "at slå" kræft, men oplevelsen af ​​kræft er ikke positiv. I stedet opfordre din elskede til at være i kontakt med deres følelser, foreslår Nippoda.

”Det er vigtigt, at du fortæller dem, at det er OK at føle sig nede, da de går igennem en hård tid,” siger hun.

Bring lidt latter

En virkelig positiv måde, du kan hjælpe på, er at bringe latter ind i din elskes liv.

”Kræftpatienter kan let føle sig deprimerede, og deres energiniveau kan være meget lavt,” siger Nippoda. ”Latter er et godt redskab til at hæve energiniveauet. Det er vigtigt, at kræftpatienter kan have glade øjeblikke. "

Bundlinjen

At vide, hvordan man kan støtte en elsket gennem kræft, kan føles som en skræmmende udfordring, og det er en opgave, som du uden tvivl vil have ret og gøre efter bedste evne.

Du siger måske ikke altid og gør det rigtige, men bare at vide, at du er der og ønsker at gøre hvad du kan for at hjælpe, kan være en enorm støtte for en med kræft.

Victoria Stokes er en forfatter fra Det Forenede Kongerige. Når hun ikke skriver om sine yndlingsemner, personlig udvikling og trivsel, har hun som regel næsen fast i en god bog. Victoria lister kaffe, cocktails og farven lyserød blandt nogle af hendes yndlings ting. Find hende på Instagram.