Indtastning af din fødselsdato, fødselstid og fødselsby på et astrologiwebsted fortæller dig ikke, om du er biseksuel.
Heller ikke en blodprøve, næsepind eller online quiz.
Guiden nedenfor om biseksualitet kan dog hjælpe dig med at besvare det spørgsmål selv.
Det hele startede med en sexdrøm - betyder det hvad jeg tror det betyder?
En beskidt drøm med en hottie af et køn, som du typisk ikke kommer ned med, kan være varm (hej, søvnorgasme!).
Men det kan også være discombobulerende. Ifølge certificeret drømeanalytiker Lauri Loewenberg er en sexdrøm alene ikke grund nok til at få dine trusser i en flok om din seksualitet.
”Den eneste gang en sexdrøm kan give dig en vis tilbøjelighed til din seksuelle orientering, er hvis du før havde drømmen allerede spørgsmålstegn ved din seksualitet, ”siger hun.
Ellers repræsenterer sexdrømmen ikke et fysisk eller seksuelt behov, men et psykologisk behov.
Mens alle af ethvert køn kan have feminin eller maskulin energi, "i drømmepsykologi antyder tilstedeværelsen af en kvinde i en sexdrøm, at du ønsker mere feminin energi," siger Loewenberg. Betydning mere pleje, følsomhed eller kreativitet.
"Og tilstedeværelsen af en mand i en sexdrøm antyder, at du ønsker mere maskulin energi," siger hun. Betydning mere selvsikkerhed, autoritet eller aggression.
Hvis du ikke allerede har stillet spørgsmålstegn ved din seksualitet i dit vågne liv, foreslår Loewenberg at finde ud af, hvad du kan gøre for at udfylde det energiske behov.
Er der en quiz, som jeg kan tage?
Ville det være godt, hvis du kunne tage en internetquiz for at få alle svarene på dine (bi) seksualitetsspørgsmål? Det ville helt sikkert gøre tingene nemmere for en afhørende person som dig selv!
Men her er sagen om (bi) seksualitet: du behøver ikke at markere visse afkrydsningsfelter eller svare på et sæt spørgsmål på en bestemt måde for at kvalificere dig.
Så ingen quiz kan fortælle dig, om du er biseksuel.
(Og enhver quiz, der hævder at være i stand til at fortælle din seksualitet, er fuld af sh * t!).
Hvordan skal jeg så vide, om jeg er bi?
"Kun du kan afgøre, om biseksuel føles som en etiket, der passer bedst til dig," siger biseksuel aktivist Robyn Ochs, redaktør for antologien "Få Bi: Stemmer til biseksuelle rundt om i verden og genkend."
Biseksuel aktivist Shiri Eisner, forfatter af "Bi: Notes For A Revolution", foreslår at stille dig selv følgende spørgsmål for at afgøre, om du er biseksuel:
- Giver udtrykket biseksuel mig en følelse af komfort?
- Giver udtrykket biseksuel mig en følelse af eventyr?
- Er det sjovt for mig at tænke på at være biseksuel?
- Gør tanken om at være biseksuel eller identificere mig som biseksuel mig glad?
- Får det mig til at føle mig godt om mig selv?
- Giver udtrykket biseksualitet mig en følelse af udfordring?
- Giver det mig samfund? Eller støtte?
- Giver det mig noget andet, jeg leder efter?
Hvis du svarede ja på noget af ovenstående, siger hun: ”Brug det bare. Du er helt gyldig. "
Hvad er den nøjagtige definition?
Den mest almindeligt accepterede definition af biseksualitet er fra Ochs selv.
Den lyder:
”En person, der er biseksuel, anerkender i sig selv potentialet for at blive tiltrukket - romantisk, følelsesmæssigt og / eller seksuelt - af mennesker af mere end et køn, ikke nødvendigvis på samme tid, på samme måde eller i samme grad.
”” Bi ”i biseksuel kan henvise til tiltrækning til køn, der ligner og adskiller sig fra ens eget. Mennesker, der identificerer sig som biseksuelle, behøver ikke at have haft samme seksuelle eller romantiske oplevelse - eller lige store tiltrækningsniveauer - med mennesker på tværs af køn eller nogen som helst oplevelse; tiltrækning og selvidentifikation bestemmer orientering. ”
Du vil bemærke, at denne definition * ikke * angiver, at biseksualitet er en attraktion for mænd og kvinder.
Selvom det helt sikkert er muligt for dem at være de to (eller to af) de køn, som nogen er tiltrukket af, siger "biseksualitet ikke, hvilke køn du er tiltrukket af," siger biseksuel aktivist Vaneet Mehta, skaberen af hashtagget #BisexualMenExist at gik viral i foråret 2020.
"Enhver, der stadig forkæler ideen om, at biseksualitet styrker kønsbinæret, er uinformeret, uvidende og har ikke lyttet til det biseksuelle samfund," siger han.
Hvordan ser det ud at være biseksuel?
"På trods af mange af memerne, der antyder noget andet, ser biseksualitet ikke ud," siger Mehta.
Endnu en gang for at understrege: Biseksualitet ser * IKKE * ud.
”Der er mennesker i alle aldre, alle køn, alle racer, alle etniciteter, alle kulturer og stilarter, der er biseksuelle,” siger han.
Er der noget, der 'forårsager' biseksualitet?
Spørgsmålet om hvad gør nogen til at være enhver seksualitet er bestemt en interessant. Er det natur? Pleje? En eller anden kombination? Noget andet helt?
Problemet er, at dette spørgsmål kun nogensinde bliver stillet om seksualiteter, der * ikke * er heteroseksuelle.
"[Dette spørgsmål] er rodfæstet i heteroseksisme," siger Ochs. "Fordi det antages, at heteroseksualitet er standardeksualiteten og kun normal, og at alle andre seksualiteter skal være forårsaget af, at noget går galt eller galt."
"Ikke noget årsager biseksualitet mere end noget andet årsager heteroseksualitet, ”siger hun.
Og for at være meget klar: Intet gik galt eller galt med nogen, der er biseksuelle.
”Der er ikke noget galt med biseksualitet,” siger Eisner.
Hvad betyder dette for min seksuelle og reproduktive sundhed?
Din seksuelle orientering alene har ingen betydning for din risiko for seksuelt overførte infektioner (STI'er) eller uønsket graviditet.
Det er det sex, du har, hvem du har sex med, og de forholdsregler, du tager (eller ikke tager) under sexet, skal du reducere de risici, der har betydning for din risiko for STI-transmission eller uønsket graviditet.
Sådan reduceres STI-transmission
Enhver af ethvert køn, anatomi eller seksuel orientering kan få en STI, hvis de har oral, vaginal eller analsex eller på anden måde bytter kropsvæsker med en person med en infektion.
Uanset din seksualitet kan du reducere din risiko for STI'er ved at kende din nuværende STI-status, kende din partners aktuelle status og bruge barrierer (og bruge dem korrekt!).
Sådan reduceres risikoen for uønsket graviditet
For at graviditet skal ske, skal en sæd mødes med et æg.
Så hvis en person med testikler (som producerer sæd) og en præmenopausal person med livmoderen (hvor æggene opbevares) har vaginalt samleje, er graviditet en risiko.
Brug af prævention kan hjælpe med at reducere disse risici.
Skal jeg fortælle folk det?
Nix!
Vi lever i et samfund, hvor alle antages at være heteroseksuelle, medmindre andet er angivet, siger Rachel Wright, MA, LMFT, en psykoterapeut, licenseret ægteskabs- og familieterapeut og sex- og forholdsekspert.
Wright tilføjer, at dette kan få folk til at føle, at de er har at dele, hvis de ikke er heteroseksuelle. Men dette er ikke sandt!
"Din seksualitet er din at dele, når du vil, hvis du vil, med hvem du vil," siger hun. Så hvis du aldrig vil fortælle nogen, er det din beføjelse!
”Fortæl hvem du vil fortælle, når dit ubehag er omkring dem ikke at kende din seksualitet begynder at forårsage mere ubehag end tanken på, at de ved, ”foreslår hun. "Du vil også have en god tilbøjelighed til, at det er følelsesmæssigt og fysisk sikkert for dig at komme ud."
Tegn på nogen vil give dig et sikkert, bekræftende sted, når du kommer ud, herunder at de selv er biseksuelle eller at de har en biseksuel partner, et barn eller et søskende.
Nogen er også et godt menneske at komme ud til, hvis de er allieret med LGBTQIA + -samfundet.
Tegn på nogen er en allieret inkluderer ofte:
- De deler deres pronomen i deres e-mail-signatur.
- De tilbyder regelmæssigt direkte økonomisk støtte til queerorganisationer og queerindivider.
- De løfter medlemmer af LGBTQIA + -samfundet både online og offline.
- De har politiske og sociale synspunkter, der er til fordel for LGBTQIA + -samfundet.
”Du kan også prøve at måle, hvad nogen føler om biseksualitet, ved at spørge om relaterede (men tilstrækkeligt vage) emner, såsom tv-figurer eller nyhedsbegivenheder,” siger Eisner.
Hvilke konsekvenser kan komme af ikke at dele?
Langsigtet at ikke dele din (bi) seksualitet med mennesker kan have negative mentale sundhedseffekter, ifølge Wright.
”Ikke at komme ud kan forårsage noget, der kaldes kognitiv dissonans, hvilket er det ubehag, der opstår, når vi er i vores sind, og hvem vi er for den ydre verden, er forskellige,” siger hun.
"Kognitiv dissonans kan forårsage alle mulige psykiske problemer som angst og depression."
En anden konsekvens af ikke at dele din (bi) seksualitet? Det kan få dig til at føle skam omkring din seksualitet, når der er ikke noget at skamme sig over.
"At skjule noget får vores hjerner til at tro, at der er noget at skjule, hvilket kan forårsage skam," forklarer Wright.
Hvordan kan jeg gå omkring at fortælle nogen?
”Du kan føle, at du har brug for at have en lang tale klar til at komme ud, men det gør du ikke,” siger Mehta.
Det sprog, du bruger til at komme ud, kan variere afhængigt af om du taler med en ven, lærer, forælder, partner eller potentiel partner.
Hvordan du gør det kan være så enkel som et af følgende:
- "Jeg ville bare fortælle dig, at jeg er biseksuel."
- "Sidste gang vi talte om vores seksualiteter, fortalte jeg dig, at jeg var lesbisk, men for nylig lærte jeg mere om biseksualitet, og nu føler jeg mig mere komfortabel med det udtryk."
- "Jeg har ikke forberedt en stor, lang tale, men jeg ville bare fortælle dig, at jeg er biseksuel."
- “Åh! Før du lægger på, ville jeg bare fortælle dig, at jeg har været biseksuel. ”
Hvad skal jeg gøre, hvis det ikke går godt?
Du krydser muligvis alle dine fingre og tæer for at det går godt, men det er muligt for en persons reaktion at være sårende, skadelig eller endda direkte farlig.
Uanset hvad, din sikkerhed er din prioritet! Så hvis personen reagerer på en måde, der gør dig usikker eller på en måde, der antyder, at de måske slår ud i fremtiden, skal du flytte ASAP.
Hvis du er i umiddelbar fare, kan du kontakte The Trevor Project på 866-488-7386. De yder hjælp og støtte til mennesker, der er i krise.
Hvis du havde samtalen over telefonen, kan du måske sige: "Dit svar på disse oplysninger er sårende, så jeg vil afbryde denne samtale," og lægge på.
Hvis du gjorde det over tekst, sagde du måske: "Dit svar får mig ikke til at føle sig støttet, så jeg holder op med at svare," og derefter holder op med at svare.
Hvor kan jeg finde support?
"At få forbindelse med en biseksuel mentor eller biseksuel peer kan gå langt i at hjælpe dig med at føle dig set i understøttet i din identitet," siger Wright. Til det anbefaler hun at henvende sig til sociale medier.
For Mehta var Twitter den bedste platform til at finde support. ”Twitter og de mennesker, jeg har mødt der, har spillet en stor rolle i at hjælpe mig med at blive bekræftet i min biseksuelle identitet,” siger han.
For dig kan det online-community være på Tik Tok, Instagram eller YouTube.
Hvis du oplever øgede følelser af stress, tristhed, søvnighed eller andre tegn på angst eller depression, anbefaler Wright at lede efter en queer-inkluderende terapeut.
”En queer-inklusive terapeut vil have en dybere forståelse af, hvad processen med at komme ud som biseksuel er, samt en dybere forståelse af, hvordan internaliseret bifobi og monosexisme påvirker din hverdag,” siger hun.
Bundlinjen
Du kan være biseksuel, måske ikke - den eneste person, der får bestemme det, er dig!
Når du først har fundet ud af, hvad din seksualitet er, og hvilken seksualitetsmærke der passer dig bedst, kan du bestemme, hvem du deler den del af dig selv med.
Og når du deler? Du fortjener at blive fejret.
Gabrielle Kassel er en New York-baseret sex- og wellnessforfatter og CrossFit niveau 1-træner. Hun er blevet en morgenperson, testet over 200 vibratorer og spist, beruset og børstet med trækul - alt sammen i journalistikens navn. I sin fritid kan hun findes ved at læse selvhjælpsbøger og romantikromaner, bænkpresning eller pole dance. Følg hende på Instagram.
.jpg)
.jpg)
