En populær husstandsplante kan give løfter som en ny og effektiv måde for folk at håndtere deres diabetes i fremtiden - måske endda uden bivirkninger.
Forskning tyder på, at juice fra den tørkebestandige aloe vera-plante kan hjælpe mennesker med diabetes med at styre deres blodsukkerniveau.
Hvad forskningen siger
Folk har taget aloe vera til sig - af slægten Aloe - for dets medicinske egenskaber i århundreder. Aloe vera har længe været kendt for sine antiinflammatoriske og helbredende egenskaber, herunder helbredende solskoldninger og andre sår.
Faktisk indeholder aloe vera 75 aktive komponenter, herunder:
- vitaminer
- mineraler
- enzymer
- aminosyrer
Selvom eksperter advarer om, at der stadig er behov for mere forskning, har forskere i de senere år undersøgt aloe vera's potentiale for at hjælpe folk med at sænke deres høje blodsukkerniveau og holde deres diabetes i skak.
I 2016 gennemgik et team af forskere en række forskningsundersøgelser, der undersøgte brugen af aloe vera hos mennesker med diabetes og prediabetes. Nogle af disse undersøgelser kiggede på aloe vera's indvirkning på vigtige faktorer, der påvirker en person med diabetes.
Aloe vera kan hjælpe med at sænke:
- fastende blodsukker (FBG)
- hæmoglobin A1c (HbA1c), som viser 3-måneders gennemsnittet af den mængde blodglukose, der er bundet til hæmoglobinet i dine røde blodlegemer
Rapporten hidtil er, at aloe vera ser ud til at have en positiv indvirkning på glykæmisk kontrol.
Påståede fordele
Forskning tyder på, at aloe vera juice eller kosttilskud kan have en række mulige fordele for mennesker med diabetes:
- Lavere faste blodglukoseniveauer. En undersøgelse fra 2015 antyder, at indtagelse af aloe vera gel kan hjælpe folk med at opnå bedre faste blodglukoseniveauer samt reducere kropsfedt og -vægt.
- Få bivirkninger. Som forfatterne af en gennemgang af undersøgelser offentliggjort i Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics bemærkede, syntes de fleste mennesker, der har deltaget i undersøgelser, der involverede aloe vera-præparater, at tolerere aloe vera og ikke oplevede nogen bivirkninger.
- Lavere HbA1c-gennemsnit. En anden gennemgang af undersøgelser viste, at forskningsresultaterne om dette i øjeblikket er blandede. Et klinisk forsøg med laboratorierotter viste, at aloe vera hjalp dyrene med at reducere deres HbA1c-niveauer, hvilket også kunne være godt for mennesker med diabetes. Imidlertid opnåede et tidligere klinisk forsøg med mennesker ikke de samme resultater. Mere forskning er nødvendig for at afgøre, om og hvordan aloe vera kunne bruges til at forbedre HbA1c niveauer.
- Flere mennesker kan tage det. Mennesker med type 2-diabetes tager ikke altid deres medicin som anvist. Faktisk bemærker en undersøgelse, at mindre end halvdelen af mennesker med type 2-diabetes er i stand til at nå deres blodsukkermål. Det kan være et spørgsmål om omkostninger, et spørgsmål om at tackle bivirkninger eller en kombination af faktorer.
Ulemper
Nogle af de påståede fordele ved aloe vera kan faktisk være ulemper.
For eksempel advarer National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), at oral aloe vera kan sænke dit blodsukkerniveau. Det er en af grundene til, at forskere er så interesserede i at udforske aloe vera-produkter som et muligt diabetesstyringsværktøj.
Men hvis du allerede tager en medicin til at kontrollere dit blodsukkerniveau, kan du drikke et stort glas aloe vera juice eller tage et andet aloe vera-præparat, hvis dit blodsukker går ned.
Du kan komme til at udvikle hypoglykæmi, en tilstand hvor dit blodsukkerniveau er farligt lavt og kan resultere i tab af bevidsthed.
Også nogle mennesker sværger ved aloe vera for dets afførende virkning og som en god modgift mod forstoppelse. Men at tage ethvert stof, der har en afførende virkning, kan reducere effektiviteten af andre orale lægemidler, som du måske tager.
Din krop absorberer heller ikke de andre medikamenter, og du kan opleve problemer, såsom højt blodsukker, hvis din orale diabetesmedicin ikke virker.
Mayo Clinic advarer også mod oral anvendelse af aloe-latex, der fungerer som et afføringsmiddel, da det kan have alvorlige og potentielt fatale bivirkninger.
Brugsvejledning
Først et ord med forsigtighed. Forskningen i brug af aloe vera til behandling af diabetes er stadig foreløbig.
Kør ikke ud til købmanden for at hente en beholder med aloe vera juice eller en flaske aloe vera kosttilskud endnu. Du må heller ikke stoppe med at tage din nuværende diabetesmedicin.
I øjeblikket er der ingen officiel anbefaling til mennesker med diabetes om at tage aloe vera-kosttilskud eller drikke aloe vera-juice. Hvorfor? Til dels er der ingen enighed lige nu om den type præparat eller doseringsmængde, der ville være mest passende.
Som forfatterne af gennemgangen af undersøgelser offentliggjort i Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics fandt, brugte deltagere i mange af forskningsundersøgelserne en bred vifte af typer og doseringsmængder af aloe vera.
Nogle drak aloe vera juice, mens andre indtog et pulver indeholdende en komponent fra aloe vera planten kaldet acemannan, et polysaccharid, der kan forbedre kroppens immunrespons.
Med en så bred vifte ville det være svært at bestemme en optimal dosis og leveringsmetode uden yderligere undersøgelse.
Hvis du er interesseret i at prøve aloe vera, skal du først kontakte din læge for at sikre, at det ikke kommer i konflikt med de lægemidler, du allerede tager. Derefter kan du overveje dine muligheder.
Bundlinjen
Aloe vera ser ud til at holde løfte for mennesker med diabetes, der ønsker at opretholde deres mål for blodsukkerniveauet. Imidlertid har det videnskabelige samfund endnu ikke opnået enighed om at anbefale aloe vera som en diabetesstyringsstrategi.
Derudover er der behov for mere forskning for at bestemme den korrekte type præparat og dosering.
Indtil vi ved mere om den bedste brug af aloe vera til behandling af diabetes, skal du tale med din læge, før du indtager aloe vera-produkter.
Det er vigtigt at vide, hvordan aloe vera kan påvirke dig og dit blodsukker, især hvis du allerede bruger anden medicin til at kontrollere din diabetes.
