Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Kilepuder har alle mulige fordele, fra at hjælpe dig med at sove i en behagelig position til at kontrollere syre refluks om natten. Men mængden af valg synes uendelig.
Vi har samlet en liste over kilepuder baseret på overvejelser, når du handler, og nedbryder funktionerne sammen med fordele og ulemper for at gøre dit valg lettere.
Hvordan vi valgte
Vi valgte disse kilepuder baseret på valg til:
- overkommelig pris
- kvaliteten af pudebetræk og fyldmateriale
- allergivenlighed (aka er det allergivenligt?)
- fasthed
- evne til at justere puden
- nem vedligeholdelse og rengøring af puden
- kunde anmeldelser
- fabrikantens pålidelighed
- certificeringer og påtegninger
Prisguide
Kilepuder er en specialvare og betragtes i nogle tilfælde som en medicinsk udgift. De har tendens til at være lidt dyrere end almindelig bomuld eller dunpuder.
Dette betyder, at kilepuder dækker en bred vifte af priser, fra så lave som $ 50 eller mindre op til $ 150 eller mere.
Priserne kan variere meget, så her er vores hurtige referencevejledning til prisintervallet for hvert pudevalg:
- $ = under $ 50
- $$ = $50–$100
- $$$ = over $ 100
Støttepude skum seng kilepude
Pris: $
Det bliver ikke meget enklere og mere overkommeligt end denne kilepude fra Walmarts interne Mainstays-mærke. Den er lavet af 100 procent polyester og har et maskinvaskbart betræk.
Denne pude måler 24,5 tommer lang, 22 tommer bred og 8 tommer høj og kan passe til mange størrelser og konfigurationer af madrasplader. Du kan bruge det nemt med dine andre puder. Det er godt til mild eller midlertidig tilbagesvaling.
Denne pude kan vare i årevis, hvis du tager dig af den, men materialekvaliteten er lavere end andre muligheder. Det kan miste sin fasthed over tid.
Køb Mainstays skum sengekile online.
Yorkshire Home ekstra høj kilepude
Pris: $
Yorkshire Home ekstrahøj sengekile er en overkommelig kilepude med et enkelt design og pålideligt fast hukommelseskumindretning.
Dens standardstørrelse 24 x 24 x 11 tommer gør det behageligt at passe i næsten enhver seng, samtidig med at det giver en stor hældning.
Denne pude er en del af et af Targets mest populære hjemmemærker og kan findes næsten hvor som helst til en rimelig pris. Den er delvist lavet af bæredygtig bambusfiber.
Fordi det er i den nedre ende af prisspektret, kan de ydre materialer begynde at bære hurtigere end andre, dyrere kilepuder.
Køb Yorkshire Home ekstra høj kile online.
Brentwood Home Zuma skumkile pude
Pris: $
Zuma skum kile pude giver dig en masse bang for din sorteper. Det indeholder CertiPUR-US certificeret hukommelseskum og er lavet af rayon afledt af bæredygtige bambusfibre.
Denne pude kommer i tre skråstørrelser: 7 tommer, 10 tommer og 12 tommer. Større hældningsstørrelser kan være bedre til brug med tilbagesvaling, smerter i overkroppen og vejrtrækningsproblemer.
Hukommelseskummet, der bruges i denne pude, er undertiden blevet gennemgået som følelsen af for fast eller hårdt efter hyppig brug.
Køb Zuma skumkile-pude online.
Helix kilepude
Pris: $$
Helix er et pudemærke, der er kendt for sit proprietære gelbaserede hukommelseskum og allergivenlige pudedesign, der er fremstillet udelukkende i USA.
Denne pude kommer i en standardstørrelse på 24 x 24 x 10 tommer, der er nem at bruge med enhver madrasstørrelse. Det fungerer godt under en række tilstande, som syre refluks og kronisk smerte.
Denne pude kan synes at have nogen dikkedarer til sin noget høje pris. Men den har en 100-nats søvnprøve som Casper-puden og 1 års garanti, hvis du i sidste ende ikke er tilfreds.
Køb Helix kilepude online.
Miracle Wedge pude
Pris: $$
Miracle Wedge puden er allergivenlig og har et maskinvaskbart betræk, du kan tage af. Den er 24 x 24 tommer og skråner ca. 7 tommer.
Miracle Wedge er god til sidesveller og har også 3 års garanti, hvis den er defekt, eller hvis du beslutter, at den ikke fungerer for dig. Hældningen gør den også ideel til styring af syre refluks.
Køb Miracle Wedge online.
Medslant kilepude
Pris: $$$
Medslant er en større kilepude, der måler 32 tommer x 32 tommer. Den har en 7-tommer hældning, der er god for både sidesveller og rygsveller. Der er også en 24-til-32 foldeversion, der er mere praktisk til rejser eller til trange rum.
Dækslet og pudematerialerne er alle lavet af polyurethan, der er allergivenligt og ikke udsender en masse fabrikslugt, hvilket er almindeligt i billigere kilepuder.
Det er også sikkert at bruge i krybber eller i dit barns seng såvel som til syre refluks.
Køb Medslant online.
Xtra-Comfort kilepude
Pris: $$
Xtra-Comfort sengekilepuden har en stejl hældning, der kan justeres til brug, når du sover, og når du sidder op og læser eller bruger computeren. Den stejle hældning er god til moderat til svær syre refluks.
Standardpuden måler 22 tommer bred og 12 tommer dyb.
Puden er fyldt med hukommelseskum, der bevarer sin form, selv efter længere tids brug. Det har også et aftageligt, vaskbart dæksel og håndtag på toppen for nem transport under rejsen eller endda bare at flytte fra værelse til værelse.
Køb Xtra-Comfort online.
Slap af hjemmeartikler 12-tommers kilepude
Pris: $$
Denne pude hæver dit hoved op 12 inches for maksimal syre refluks kontrol. Puden indeholder hukommelseskum og et vaskbart, aftageligt betræk lavet af bæredygtige bambusfibre.
Denne pude er også god til nakke-, skulder- og rygsmerter, der spreder musklerne og leddene i din overkrop for at minimere kramper og smerter.
Køb Relax Home Goods kilepude online.
Contour Living skum seng kile krop pude
Pris: $$$
Contour Living skum sengekile er en kilehovedpude, der giver forskellige niveauer af støtte op og ned i din krop for at reducere tryk og hæve din overkrop for at reducere tilbagesvaling.
Hver sektion i denne sengekile kan trækkes fra hinanden eller lynlås sammen for at kunne tilpasses support eller lettere rejse. Den er lavet af polyurethanskum med fleeceovertræk, der er aftageligt og vaskbart.
Denne pude kan være vanskelig at tage fra hinanden eller sætte sammen igen, især hvis du har kroniske smerter, der begrænser bevægelse i dine skuldre eller overkrop.
Køb Contour Living skum sengekile online.
Hammacher Schlemmer justerbar kilepude
Pris: $$
Hammacher Schlemmer er en anden justerbar kilepude, der er trekantet, når den foldes op. Det er lavet af et tæt polyurethanskum, der hjælper med at opretholde fasthed og komfort.
Det modulære design gør denne pude god til justering af vinklen for at ligge og sidde op. Virksomheden garanterer også livstidsgaranti, hvis produktet er defekt.
Hammacher Schlemmer-virksomheden har en lang historie og er også medarbejderejet, hvilket betyder, at dit køb understøtter dem, der arbejder i virksomheden snarere end investorer eller aktionærer.
Shop for Hammacher Schlemmer justerbar sengekile online.
Reflux Guard madraskile
Pris: $$$
Reflux Guard er en kilepude, der er madrasstørrelse, ca. 60 tommer lang, der løfter din madras for en blid hældning i hele kroppen. Det er designet til mennesker med svær syre refluks eller tilstande som Barretts spiserør.
Læger foreslår almindeligvis madrasser kiler og sengeløftere som værktøjer til at håndtere gastroøsofageal reflukssygdom (GERD) om natten.
Denne justerbare pude er lavet til næsten alle madrasstørrelser, fra tvilling til konge i Californien. Puden indeholder polyurethanskum af høj kvalitet, og hele dækslet kan fjernes og vaskes.
Det er også designet og produceret i USA.
Du kan finde dig selv at glide ned ad din madras, eller puden kan få din madras til at føle sig for hårdt for dig.
Køb Reflux Guard madraskile online.
Avana Comfort madraselevator
Pris: $$$
Avana Comfort-madraselevatoren er en lignende kilepude, der kan justeres fra 1 tommer til 7 tommer i forskellige grader af hældning for moderat til svær GERD og tilbagesvaling.
Skummet inde i puden er CertiPUR-US certificeret for mindre lugt end typiske puder. Du kan også købe valgfrie vaskbare betræk for at beskytte puden.
Som med andre madrassekiler, kan du skifte mod foden af din madras, mens du sover, eller puden kan fastgøre din madras for meget efter din smag.
Køb Avana Comfort madraselevator online.
Hvordan man vælger
Her er nogle tommelfingerregler til vurdering af pudekvalitet og funktioner:
- Få en pude, der er CertiPUR-US og Greenguard Gold certificeret for mindre kemisk lugt. Kemikalier, der kaldes flygtige organiske forbindelser (VOC), kan fjerne gas fra fabriksmaterialer og få puder til at lugte sjove. CertiPUR-US eller Greenguard Gold-certificerede puder har en tendens til at fjerne gas mindre og lugter ikke så meget.
- Få mindst 7 inches højde. En god kilepude giver mindst 7 inches til en gradvis, men effektiv hældning, der holder syren nede og aflaster trykket på nakke og ryg.
- Få fyldstof med latex eller skum. Høje puder med stejle hældninger har tendens til at opretholde deres form længere med faste, men støttende materialer som latex eller hukommelseskum. Fjer- eller dunpuder har tendens til at komprimere over tid.
Her er en længere liste over overvejelser, du kan huske på for at hjælpe dig med at beslutte, om en kilepude passer til dig:
- Er den tilgængelig i lokale butikker, hvis du har brug for at købe det personligt eller returnere det til butikken?
- Er producenten let at kontakte via deres websted eller telefonnummer til kundesupport, hvis du har et problem med din pude?
- Leveres den med et cover? Skal du købe dækslet separat?
- Er dækslet aftageligt? Er dækslet eller selve puden vaskbar? Dette hjælper med at holde puden ren og fri for støvmider eller bakterier.
- Er der andre covers til forskellige smag og stilarter?
- Løser puden dine sundhedsmæssige behov? Har du stadig symptomer, når du bruger det?
- Er skråningsgraden stejl nok til at stabilisere din krop eller tackle sure opstødssymptomer? Forskning har fundet 45 grader for at være en optimal vinkel for tilbagesvaling.
Årsager til, at folk vælger en kilepude
- gastroøsofageal reflukssygdom (GERD)
- laryngopharyngeal reflux (LPR)
- søvnapnø
- nakke smerter
- snorken
- overbelastning og dræning af bihuler
- efter en skulderoperation
- sidesove, der kan gøre nogle søvnrelaterede symptomer under visse forhold værre
Takeaway
Hvis du har syre refluks eller en kronisk smertetilstand, kan en god kilepude være forskellen mellem at sove eller ej sammen med de mulige komplikationer af kronisk smerte eller vedvarende syre i halsen.
Men en god kilepude kan også ganske enkelt gøre det lettere at sove og sikre, at du får en endnu bedre søvnkvalitet, der hjælper dig med at vågne op og føle, at du faktisk har fået nok hvile.
